Принимаю добавку чуть более недели, результат первый уже есть: мои сверхчувствительные зубы перестали отдавать болью на все и вся, чувствительность хорошо снизилась. Принимать нужно дважды в день. Капсулы очень большие, я их грызу, т.к. проглотить просто нереально. Самое важное при приеме кальция - стараться принимать после 8 вечера, т.к. он усваивается только в ночь.