ВСЕМ ПРИВЕТИКИ! Рада приветствовать Вас в моей темке! Меня зовут Галина. Я Консультант по Здоровому Образу Жизни. Профессионально помогаю всем, кто нуждается в улучшении качества жизни! Делаю мир легче, более здоровым и счастливым!

Вы не можете похудеть?
Вы постоянно испытываете голод?
Бывает так, что вы уже поужинали, вроде насытились, а вас все равно тянет на кухню и к холодильнику?
Аппетит выходит из-под контроля и вы сметаете все, что попадается под руку?
Вам жутко хочется сладенького?
Вы хотите снизить вес?
Вы хотите увеличить вес?
Скорректировать фигуру?

«Я ХОЧУ, НО…» Подождите-ка, остановитесь, не продолжайте! Давайте вернемся к этому «но» после запятой, достанем микроскоп и тщательно это «но» порассматриваем, откуда оно взялось, зачем оно там есть и что оно вообще там делает?

-я хочу, но у меня двое маленьких детей…
-я хочу, но у меня нет денег…
-я хочу, но я не знаю, с чего начать…
-я хочу, но это слишком дорого для меня…

Если «Я ХОЧУ, но...» — это значит «Я НЕ ХОЧУ». Точка. Просто не хочу в этом «НЕ ХОЧУ» признаться себе, собеседнику, жизни. Или, может, не осознаю, не вижу, значения не имеет — желание не исполняется. Вы остаетесь на том же месте, жизнь не чудо и всё, может быть, очень даже не так, как хочется. Увы. И почему НЕ ХОЧУ — уже совершенно другой вопрос.

Ведь если ХОЧУ, действую, делаю, ищу варианты, отбрасываю не только «но», другие предлоги тоже!

А если НЕ ХОЧУ — не делаю, нахожу и реализую любые, порой очень даже весомые причины, препятствующие реализации, торможу, жду, выжидаю манны небесной, сомневаюсь, тяну, затаиваюсь…

И вот они, парочка: «Я ХОЧУ, НО…» и «Я ХОЧУ!» Чувствуете разницу? И они чувствуют.

Так откуда взялись ваши «но»? Кто сказал? Когда? Почему? И зачем вы до сих пор пользуетесь этими чьими-то словами, говоря их теперь сами себе?

А кто-то ( БОЛЬШИНСТВО) так и будет искать волшебное средство в сбросе лишнего веса ( В ИНТЕРНЕТЕ , АПТЕКАХ....) ,,,,,,, Может всё же обратиться к тем людям кто действительно знает как это сделать без вреда для здоровья?

ПРИЧИНЫ ПОХУДЕТЬ
Причины похудеть : (из личного опыта своих девчонок). Возможно у вас есть своя причина и это здорово!
1)Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
2)Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
3)Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
4)Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
5)Чтобы ходить голой по дому.
6)Сделай это ради себя.
7)Сделай это ради тех, кто уже сдался.
8)«Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
9)Чтобы за тобой бегали парни.
10)Чтобы быть незабываемой.
11)Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
12)Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
13)Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
14)Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
15)Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
16)Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
17)Чтобы мерить купальники с удовольствием
18)Чтобы быть стройной.
19)Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
20)Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
21)Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
22)Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
23)Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
24)Чтобы не удалять отметки с твоих фото в соц сетях
25)Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
26)Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
27)Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
28)Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
29)Из-за парня, который тебя бросил.
30)Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
31)Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
32)Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
33)Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
34)Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
35)Чтобы парни интересовались тобой.
35)Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
36)Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
37)Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера
38)Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
39)Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
40) Чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
41)Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.

ЕСЛИ У ВАС?

Головная боль? Мигрень? Головокружение? Метеозависимость?
Есть проблемы с пищеварением (изжога, запоры, вздутие живота, метеоризмы, боли в животе...)?
Проблемы с позвоночником или суставами? Боли и судороги мышц?
Повышение давления, холестерина или сахара? Одышка?
У вас усталость? Усталость носит хронический характер? Вы не знаете как бороться с усталостью?
Вы часто заболеваете?
Вы мучаетесь отеками (лицо, руки,ноги)?
Сухая кожа? Угревая сыпь?
У вас проблемы с ногтями (ломкие, тонкие, слоятся...)?
Ваши волосы стали ломкими?
У вас целлюлит?
Вы на завтрак выпиваете чашечку кофе (или даже не одну), чтобы проснуться?
А после обеда у вас бывает чувство слабости и желания прилечь? И опять без кофе не обойтись, верно?
Как вы спите ночью? Тяжело засыпаете, часто просыпаетесь и не можете заснуть, тяжело встаете утром, а в середине дня испытываете сонливость и усталость?

СКАЖИТЕ СЕБЕ СТОП! ВАША ЖИЗНЬ В ВАШИХ РУКАХ

ЧТО Я МОГУ ВАМ ПРЕДЛОЖИТЬ! 

1. Пройти БИОИМПЕДАНСНЫЙ АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА Что это такое и для чего он нужен? На сегодняшний день одним из самых эффективных методов исследования, который позволяет получить объективные данные, необходимые для выбора оптимальной программы похудения и улучшения самочувствия, является биоимпедансный анализ состава тела. Он позволяет узнать максимально достоверные сведения касательно основных пунктов состояния здоровья человека. Биоимпедансный анализ выполняется с помощью специализированного оборудования, которое позволяет измерить показатели электрического сопротивления организма. Не секрет, что различные ткани человеческого тела обладают разным уровнем электропроводности. Лишний вес представляет собой серьёзную проблему: он не только снижает самооценку большинства людей, но и негативно влияет на здоровье, что важнее. Как правило, у людей, имеющих избыточную массу тела (и речь не о паре – тройке килограммов), наблюдаются нарушения в работе эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и прочих систем. В этом случае биоимпедансный анализ состава тела – жизненно необходимая процедура. Биоимпедансный анализ состава тела – уникальная процедура, позволяющая узнать важные параметры организма, за счёт чего перед человеком открываются новые горизонты. Большинству знакома ситуация, когда диеты и многочасовые тренировки не дают результатов, а состояние здоровья, между тем, ухудшается. В результате составляется индивидуальный рацион питания и план физических нагрузок, что в совокупности способствует избавлению от лишнего веса и общему оздоровлению организма. Противопоказания Биоимпедансный анализ состава тела – процедура безвредная, но имеющая некоторые ограничения: её не рекомендуется проводить детям, беременным женщинам, запрещено применять на себе данный метод людям, имеющим кардиостимуляторы и металлические имплантаты.

Стоимость ПЕРВИЧНОЙ консультации с проведением биоимпедансного анализа состава тела - ДЛЯ ВАС ВОЛГОМАМОЧКИ БЕСПЛАТНО!

2. Профессиональный индивидуальный подход, составление программы питания и физ нагрузки, с учетом ваших показателей состава тела.

3. Мотивационный лидер. Многие желающие похудеть сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации начать двигаться в данном направлении. Действительно, хотеть похудеть – легко, а вот начать работать над собой, отказаться от вредных привычек, перейти на сбалансированное питание и записаться в спортзал сложнее. Только одним желанием лишние сантиметры не согнать, а кардинально менять свой образ жизни под силу далеко не всем. Как найти мотивацию продолжать сбалансированно питаться, а не начать снова есть ложкой мороженное, лежа на диване перед экраном телевизора? О чем помнить, когда рука тянется к шоколадке мимо стакана с водой или яблока? Что в итоге даст вам достижение поставленной цели? Правильная мотивация к снижению веса – важный помощник в погоне за стройной фигурой. Достигать цели в одиночку и не сорваться сложно, мотивировать и поддержать в процессе снижения веса я вам гарантирую. 

4. Ты хочешь иметь стройное тело, но не знаешь как этого добиться? Смело к нам на фитнесс занятия. Волшебный пинок гарантирован! Всем известно, что правильное питание-это 80% успеха в борьбе с лишним весом, но без физических упражнений сделать свое тело красивым и подтянутым невозможно. Абонементная система.

5. Групповые занятия по правильному питанию ГРУППА ПОДДЕРЖКИ. Это специальный проект для всех, кто стремится питаться правильно, чтобы лучше себя чувствовать, скорректировать и контролировать свой вес. Опыт показывает, что это - эффективный путь к снижению веса и сохранению результата. Уже давно не секрет, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, кто решает свои "проблемы" самостоятельно. Очевидно, что в таком деле, как похудение, "Группа Поддержки" - это МОЩНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА, который позволяет похудеть эффективно и надолго. Именно для достижения Ваших целей и организована "Группа Поддержки". Те, кто неоднократно пытался похудеть знают, что по пути к заветной цели масса соблазнов. Ведь для эффективного похудения необходимо перестроить образ жизни и пересмотреть собственные привычки, освоить правильное питание. Только такой подход даст стабильное, долгосрочное и качественное снижение веса. А как тяжело в одиночку менять собственные привычки, как сложно идти к большой цели, если нет промежуточной мотивации, понимания и поддержки окружающих при снижении веса. 

Основная цель: помочь комфортно, эффективно похудеть и научиться легко и просто контролировать вес после похудения

Достижению цели способствует:
1. Коллектив единомышленников с поддержкой каждого участника Группы. В результате нескольких встреч появляется устойчивое сообщество людей с едиными целями.
2. Еженедельный контроль и анализ полученных результатов.
3. В Группу Поддержки регистрируется не более 20 участников. Программа рассчитана на 12 недель. Встречи проходят 1 раз в неделю будни в вечернее время и в субботу утреннее время (по вашему желанию, у нас работает одновременно несколько групп), длятся около 1-1.5 часа.
4. Весь цикл занятий логически выстроен с целью помочь участнику изменить привычки в питании и образе жизни для достижения долгосрочных результатов.

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС - МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СВОЕМУ РЕЗУЛЬТАТУ!!!

Если вам нужна консультация, не стесняйтесь, пишите, стучите, звоните, я на связи 24 часа в сутки 7 дней в неделю. 8904-404-99-77 Галина 

РАССМОТРЮ ЛЮБЫЕ ВАРИАНТЫ СОТРУДНИЧЕСТВА
ОБУЧАЮ НА КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ СКОРРЕКТИРОВАТЬ ВЕС
Продолжительность:
1-й цикл встреч – 12 недель;
2-ой цикл встреч – 12 недель
В течение 12 недель организм успевает приспособиться к новому режиму питания. И этого времени достаточно, чтобы получить существенный результат. Очень важно, чтобы в это время Вы не оставались в одиночестве, ведь возникает множество вопросов, ответить на которые помогает группа и Ваш консультант.
1-2 часа в неделю
Группа – 10-20 человек
Персональный консультант по сбалансированному питанию у каждого участника
Взвешивание и измерения – еженедельно
Подарки в течение курса и выпускной вечер

Посещение Группы Поддержки поможет Вам:
- Узнать, как снизить вес и поддерживать полученный результат
- Узнать об основах сбалансированного питания
- Ответственно и осознанно относиться к своему самочувствию, питанию и образу жизни
- Внести обновление в Вашу жизнь, приобрести новых хороших друзей
- Вы можете посещать Группу Поддержки столько времени, сколько Вам необходимо.

КАК МЫ СНИЖАЕМ ВЕС ВМЕСТЕ
- Еженедельные встречи, на которых обсуждаются основы сбалансированного питания - то,что необходимо знать о питании, просто и доступно
- Вы выполняете домашние задания - несложные, но очень важные. На следующей встречи Вы сравниваете свои результаты с результатами других, обсуждаете ошибки и понимаете, как более эффективно действовать дальше
.- Каждый участник получает рабочую папку с материалами о сбалансированном питании для выполнения домашних заданий.
- Каждую неделю мы проводим измерения и взвешивания– Вы видите свой успех и получаете подарки за свои усилия
.- Ваш персональный консультант по питанию - Помимо групповых встреч у каждого участника есть Персональный консультант. Он помогает Вам изменить Ваши привычки питания для достижения результата и сделать это максимально комфортно для Вас.
- В конце серии встреч мы чествуем победителей – тех, кто достиг максимального результата в снижении веса в процентах от общей массы тела.

Метод снижения веса в группах с успехом используется в разных странах уже более 20 лет. Доказан психологический эффект групповой работы – усиление настроя на результат, повышение самооценки и улучшение настроения. Сегодня все больше людей понимают, что снижать вес сообща лучше и эффективнее.

На последней встрече мы подводим итоги, определяем победителей, вручаем подарки, диплом и отмечаем окончание нашего цикла встреч! Теперь Вы вооружены всей необходимой информацией, чтобы успешно контролировать вес. По окончании 2х циклов встреч у вас есть возможность пройти обучение на консультанта по питанию (пишите в личку)

ДЕВОЧКИ! ИДЕТ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ!
НАЧАЛО СРАЗУ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!!!
НЕ ПРОПУСТИТЕ!
СЕЙЧАС ПРИНИМАЮ ЗАЯВКИ!!!

[/b]

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
В ФИТКЛУБ "БУДЬ В ФОРМЕ"
НА 7 ВЕТРАХ
БУЛЬВАР 30 ЛЕТ ПОБЕДЫ, 66 г - КАБ 2.1
МЫ ОТКРЫЛИ НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
ИДЕТ ФОРМИРОВАНИЕ ГРУПП

[/b]

ЗУМБА

[/u][/i]
[/b]

Что такое зумба - танцуй и худей!
Часто на зумбу приходят те, кто хочет похудеть и избавиться от жировых отложений. В результате, эффект достигается за счет проработки каждой группы мышц.

Активные занятия этим видом аэробики положительно влияют на организм, ведь происходит:
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- улучшение работы дыхательной системы,
- активное сжигание калорий,
- повышает грациозность, пластичность и развивает ритмичность, координацию,
- придает уверенности в себе,
- заряжает энергией,
- способствует сохранению позитивного восприятия жизни.

В среднем, за 1 час танца зумбы сжигается от 500 до 700 ккал. То есть, одно занятие зумбой равняется примерно полутора часам бега трусцой или двум часам езды верхом. Как видите, преимущества такого направления очевидны.

БОДИФЛЕКС

Что такое бодифлекс - дыши и худей!
Система Бодифлекс признана одной из самых эффективных — она позволяет максимально похудеть за короткое время. Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Это диафрагмальное дыхание, обогащающее организм кислородом. Польза бодифлекса напрямую связана с техникой дыхания во время упражнений. В обогащенном кислородом организме нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение, тонизируются мышцы. А сочетание правильного дыхания с упражнениями приводит к потрясающим результатам: жиры активно расщепляются за счет обогащения кислородом напряженных во время занятий мышц, мышцы укрепляются и становятся выносливее, происходит своеобразный массаж внутренних органов, все тело наполнятся энергией и бодростью.

Чем полезен бодифлекс:
- избавления от лишних килограммов,
- укрепляются мышцы, кожа становится эластичной и подтянутой,
- исчезает и целлюлит,
- быстрое восстановление после родов,
- способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта,
- органы малого таза,
- стабилизируется менструальный цикл,
- сердечно-сосудистой системы,
- улучшению цвета кожи,
- снижению отечности лица,
- избавлению от одышки,
- уходит усталость, исчезает подавленное состояние, поднимается настроение.

Стоит отметить, что эффективность данного метода просто поражает. Так, всего 10 минут занятий бодифлексом позволят вам избавиться от 600 калорий! Аналогичный эффект вы сможете достичь, например, после часа бега или двух часов занятий обычной аэробикой.

БОДИФЛЕКС В СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ
СУББОТА В 8.00

[/b]Во время посещения соляной комнаты в организме человека улучшаются все обменные процессы. Из организма начинают высвобождаться токсические вещества, которые способны нанести вред организму.

ТАБАТА

[/b]

Преимущества табата
- после тренировки сжигание жира продолжается в течение суток. Причем уходит он с не меньшей интенсивностью, чем непосредственно во время нагрузки. Проще говоря, упражнения закончены, а тело продолжает приходить в форму.
- очень важно в ходе такой тренировки выкладываться на все 100%. Можно довольно быстро подтянуть проблемные зоны» и в целом улучшить самочувствие. Подходит для тех, кто хочет сдвинуть вес и избавиться от плато.
- помогут проработать не только отдельные группы мышц, но и все тело в целом.
- очень повышает выносливость сердечной мышцы. Даже новички, начавшие заниматься по этой системе, отмечают уменьшение одышки, повышение общего самочувствия и тонуса.
- поможет избежать застоя в тренировках, в том числе ускорить рост мышц.
- получить новые ощущения от тренировок;

Система Табата за 4 минуты проработает ваше тело не хуже, чем тренажерный зал за час! Способ заключается в том, что за четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки.

ФИТНЕС ПРОГРАММА САМАНТЫ КЛЕЙТОН
"МЫ СОЗДАЕМ СЕБЯ САМИ"

[/b]

Посещаю мастер-классы Саманты Клейтон и передаю свой опыт другим!
Саманта Клейтон — профессиональная спортсменка, участница Олимпийских игр, эксперт по фитнесу, сертифицированный тренер Американской ассоциации аэробики и фитнеса (AFAA) и Международной ассоциации спортивных наук (ISSA).

Начинайте с самого простого в рамках вашего текущего уровня физической подготовки и обязательно выбирайте приятный именно вам вид упражнений, помните, что вам должно НРАВИТЬСЯ заниматься — лишь в этом случае тренировка принесет пользу и удовлетворение. Если, к примеру, вам скучно или трудно бегать, не бегайте — плавайте, крутите педали велосипеда, играйте в бадминтон или теннис — приемлемую альтернативу найти можно всегда. Учитывайте свои проблемные зоны — ведь логично, что упражнения на пресс и кручение хула-хупа в первую очередь принесут пользу мышцам брюшным, хотя в процессе тренировок будут работать и другие мышцы тела.

Для потери веса подходят все виды активной деятельности. Сделайте здоровое питание и занятия спортом частью вашей повседневной жизни. Но не забывайте, что основополагающим все же остается ваше здоровье и мироощущение. Вы должны быть здоровы и довольны собой — это главный результат, к которому стоит стремиться. А силы и время при правильной мотивации найдутся обязательно!

ФИТ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

А ТАКЖЕ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА
ПЛАНИРУЕМ ЗАПУСТИТЬ
СТЕП-АЭРОБИКУ
ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ?

НЕ НАШЛИ ДЛЯ СЕБЯ ПОДХОДЯЩУЮ ПРОГРАММУ
НАПИШИТЕ НАМ!

РАССМАТРИВАЮ ЛЮБЫЕ ВИДЫ СОТРУДНИЧЕСТВА

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
При занятии любого вида занятий проконсультируйтесь у врача. Есть противопоказания

ТОЛЬКО У НАС В ФИТКЛУБЕ!!!
ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОДНО-СОЛЕВОГО БАЛАНСА И МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
У НАС УГОЩЕНИЕ
(по желанию и без денег)

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ 
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ СТАРТ
"НОВОГОДНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА 2017"
ВСЕГО 3 ДНЯ И ТЫ БОГИНЯ!!!

ХОЧЕШЬ?
- быть неотразимой на новый год
- влезть в любимое платье
- снизить вес 
- уменьшить объемы

Думаете ЧУДЕС не бывает? Ошибаетесь! Это ЧУДО — преображение вы можете подарить себе сами! 

Итак, не теряйте время зря, ведь от идеала к Новому Году вас отделяют всего 3 шага
1. Напишите «хочу»
2. Получите индивидуальную программу коррекции веса. Следуйте ее рекомендациям.
3. Оплатите 750 РУБ и вперед, к своему идеалу!

Подробности

1. Проводится только для жителей Волгограда и Волжского!
2. Хорошо выглядеть может каждый, не зависимо от пола, возраста. Главное — ваше ЖЕЛАНИЕ!
3. Ваше участие АНОНИМНОЕ, а все отчеты и фотографии будут публиковаться только с вашего согласия.

НИКТО ЗА ТЕБЯ НЕ ПОХУДЕЕТ! 
ВОЗЬМИ И НАПИШИ «ХОЧУ»

Хочешь снизить вес и не знаешь как? Сидишь на диетах, а результата нет?Снизили вес и опять поправились?  Снизили вес и не знаете как его закрепить на долгие годы?
Вы постоянно испытываете голод? 
Бывает так, что вы уже поужинали, вроде насытились, а вас все равно тянет на кухню и к холодильнику? 
Аппетит выходит из-под контроля и вы сметаете все, что попадается под руку? 
Вам жутко хочется сладенького?
У вас целлюлит? ................

У вас с фигурой все отлично, а сил, энергии, настроения нет?

Тогда этот проект для вас!
Заявка на участие в Проекте "ХУДЕЕМ С ГАЛЕЙ" 
https://goo.gl/forms/rTXCEqtU3x8a6Z0v1У вас есть сомнения? Понимаю!
Приглашаю на ознакомительную встречу, на которой Вы 
- узнаете о программе снижения веса и закрепления результата
- расскажем и покажем результаты наших участников предыдущих проектов! 
- узнаете условия участия

Ознакомительная встреча проходит в Онлайн режиме. Зарегистрироваться на ближайшую ознакомительную встречу Проекта
https://goo.gl/forms/MQjaiH4ErUd8av9X2